1.提前休息
磨骨手术后的脸部肿胀通常在手术后的2-3天内达到峰值，之后逐渐消退。因此，建议在手术前提前安排好休息时间，尽量避免手术后马上上班。如果已经安排好了工作，可以向公司请假或者调整工作时间，以便更好地恢复。
冰敷是缓解脸部肿胀的有效方法。手术后可以用冰袋或冰块敷在肿胀的部位，每次敷10-15分钟，每天敷3-4次。冰敷可以缓解肿胀，同时还可以减轻疼痛和不适。
3.避免剧烈运动
手术后的几天内需要避免剧烈运动，以免加重脸部肿胀。职场人士可以选择在家休息或者轻度运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体恢复。
4.化妆修饰
如果手术后需要上班，可以通过化妆来修饰脸部肿胀。可以选择使用遮瑕膏来遮盖肿胀的部位，或者使用一些修容化妆品来修饰脸型，使脸部看起来更加立体。
5.保持心情愉快
手术后的恢复期间需要保持心情愉快，避免焦虑和紧张情绪。可以选择听音乐、看电影或者和朋友聊天来放松自己。同时，也可以通过良好的饮食和睡眠来促进身体的恢复。
总之，，希望能够帮助职场人士缓解手术后的肿胀，顺利度过恢复期。
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