刚做完近视激光手术，心里是不是既兴奋又有点忐忑？看着清晰的世界欣喜不已，但又担心一个不小心护理不当，影响了这来之不易的清晰视界？术后眼睛到底该怎么保养？哪些事情绝对不能做？眼药水该怎么滴？ 别担心，这份2025年最新的激光手术后护理指南，将为你详细解答所有疑惑，陪你安心度过恢复期。
一、眼部清洁与防护：杜绝感染是关键
术后眼睛处于较为脆弱的状态，防止感染是护理的重中之重。
- 防水措施要严格：术后1周内，洗脸时要格外小心，避免洗面奶、洗发水等脏水溅入眼内。洗澡时可以佩戴防护眼罩。1个月内避免使用眼霜、眼影等眼部化妆品。3个月内不宜游泳，半年内不潜水。
- 绝对不要揉眼睛：这是一个非常重要的注意事项。揉搓眼睛可能会损伤角膜，导致角膜瓣移位（针对某些手术方式），或引发感染。
- 保持环境卫生：注意保持生活环境的清洁，避免灰尘、烟雾等刺激性物质进入眼睛。
二、科学用药：遵医嘱是核心
术后用药是为了预防感染、减轻炎症反应和促进修复，严格按照医嘱执行至关重要。
- 常见药物类型与作用：
- 抗生素眼药水（如左氧氟沙星滴眼液）：用于预防术后感染。
- 激素类眼药水（如氟米龙滴眼液）：用于减轻眼部炎症反应，使用时需密切关注眼压变化。
- 人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）：用于缓解眼部干涩、疲劳，润滑眼表，提升舒适度。
- 正确滴眼药水方法：
- 1.滴眼药水前彻底洗净双手。
- 2.头部后仰，用食指轻轻将下眼睑向下拉，形成一个小囊袋。
- 3.将眼药水滴入囊袋内，注意瓶口不要接触到眼睛或睫毛，以防污染。
- 4.轻轻闭眼片刻，并用手指轻轻按压内眼角（鼻梁根部）1-2分钟，以减少药物全身吸收和副作用。
- 重要提示：不要自行增减滴药次数或停药，不同眼药水之间使用时需间隔5-10分钟。
三、合理用眼与休息：让眼睛好好“放假”
术后视力稳定需要一段时间，科学用眼能有效促进恢复，避免视疲劳。
- 避免长时间近距离用眼：术后1个月内，应避免长时间看电视、电脑、手机或阅读书报。如果因工作学习无法避免，记得每隔30-40分钟休息5-10分钟，可以远眺或闭目养神。
- 保持良好用眼姿势和环境：看书、写字时保持正确的姿势和距离。确保光线充足柔和，避免在过暗或过强的光线下用眼。
- 保证充足睡眠：充足的睡眠有利于眼睛的休息和恢复。
四、饮食与生活习惯调整：由内而外的呵护
良好的饮食和生活习惯能为术后恢复提供更好的内在环境。
- 饮食宜清淡有营养：术后1周内饮食尽量清淡，避免辛辣、刺激性食物（如辣椒、生姜、大蒜等）。多摄入富含维生素A、C、E的食物（如胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜、水果），有助于促进眼睛恢复。
- 戒烟戒酒：术后1个月内尽量不接触烟酒。
- 避免剧烈运动和碰撞：术后1个月内，应避免进行剧烈运动（如跳水和拳击等）以及有可能对眼睛产生危险的活动（如拳击、足球、篮球、羽毛球、骑摩托车等）。3个月内不要进行重体力劳动。避免眼部受到外伤和碰撞，以防影响手术效果。
五、定期复查与长期维护：守护持久清晰视力
定期复查是确保手术效果和眼部健康的重要环节，绝对不能忽视。
- 常规复查时间表：通常建议在术后第1天、1周、1个月、3个月、6个月、1年进行复查。具体复查时间和频率应严格遵循医嘱，医生会根据您的个体差异、手术方式和恢复情况进行调整。
- 复查内容：医生通常会检查您的视力恢复情况、眼压、角膜愈合情况等，以及时发现并处理可能出现的问题。
- 异常情况需及时就医：如果在此期间出现眼部红肿、疼痛、视力突然下降等任何不适，应立即就医，不要等待预定的复查时间。
个人观点与特别提醒
作为一名健康博主，我想分享几点超越常规护理的思考：
- “耐心”是最好的“眼药水”：视力稳定需要数月时间，期间可能会有轻微波动，这是正常的。请保持耐心，不要过度焦虑。
- “防晒”是新习惯：外出时，佩戴高质量的防紫外线太阳镜，不仅能防风防尘，更能保护术后敏感的眼睛免受紫外线伤害。
- “人工泪液”是长期伴侣：即使术后恢复良好，长时间看屏幕或处于干燥环境时，也可随身携带不含防腐剂的人工泪液，随时滋润双眼。
- 你的主动参与是关键：从选择机构、与医生沟通方案，到术后一丝不苟的护理和定期复查，每一个环节都需要你的积极参与和明智决策。
最终，请记住：这份指南是基于普遍情况的建议。您手中最权威、最个性化的护理方案，永远来自您的主治医生。他们最了解您手术的细节和您的个人体质。任何与指南不符的医嘱，请以医嘱为准。
精心护理，耐心等待，您一定会逐渐享受到清晰视界带来的美好体验。祝您恢复顺利！
