刚做完上颌磨牙分根术，心里是不是既庆幸牙齿问题解决了，又对术后护理充满疑问？伤口怎么护理？吃饭要注意什么？如何避免并发症？ 别担心，这份详细的术后护理指南将陪你安心度过恢复期。
术后黄金24小时：止血与保护创口是关键
手术成功只是第一步，术后护理直接关系到伤口愈合和最终效果。精心的护理是避免并发症、确保手术效果的重中之重。
- 严格止血：术后医生会让你咬住棉球或纱布卷30-40分钟，通过压迫帮助伤口止血和血凝块形成。期间应避免频繁说话、吐口水或舔吮伤口，以免破坏血凝块导致再次出血。
- 冷敷减轻肿胀：术后24-48小时内是肿胀高发期。可以用冰袋（毛巾包裹）在手术侧的面颊部进行间断性冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时。这能有效促使血管收缩，减轻肿胀、出血和疼痛。
- 充分休息：术后应注意休息，避免剧烈运动、重体力劳动，保证充足的睡眠。这有助于身体恢复，防止因血压升高引起伤口出血。
个人见解：术后第一天，心态放平，让自己“懒”一点。减少面部活动，说话轻柔，避免大笑或做夸张表情。给身体足够的时间去启动修复程序。
循序渐进：饮食调整有讲究
吃对了，能促进恢复；吃错了，可能惹麻烦。术后饮食需遵循从流食到软食，再到普食的渐进原则。
- 术后2-4小时内：建议禁食，让伤口有足够的时间形成稳定的血凝块。
- 术后4小时至3天（红肿期）：
- 以无渣的冷流质或温凉流质食物为主，如凉牛奶、酸奶、温米汤、不含果渣的果汁等。冷食有助于血管收缩，减轻水肿和疼痛。
- 可逐渐过渡到半流质食物，如蛋羹、米粥、烂面条、蔬菜泥等。食物应烹煮得烂、软、细碎，口味清淡。
- 术后4-7天（适应期）：可过渡到细软、好消化的食物，如软米饭、面条、肉丸、鱼丸等。仍需保证足够的热能和蛋白质摄入以促进愈合。
- 术后8天以后（稳定期）：如恢复良好，可逐渐恢复正常饮食。
务必避免：
- 过热、过硬、辛辣刺激的食物（如火锅、坚果、油炸食品），它们会刺激伤口，影响愈合。
- 术后至少一周内避免使用吸管喝水，因为吮吸动作会在口腔内产生负压，容易导致血凝块脱落，引发“干槽症”。
- 吸烟、饮酒，它们会严重影响伤口愈合，增加感染风险。
口腔清洁：温柔是关键，时机是重点
保持口腔清洁对预防感染至关重要，但方式必须格外温柔，以免弄巧成拙。
- 术后24小时内：绝对不要刷牙、漱口、用力吐口水，也不要用手或舌头去触碰伤口。这些行为都可能破坏保护伤口的重要血凝块。
- 术后24小时后：可以开始非常轻柔地漱口。建议使用温盐水或医生开具的漱口水（如氯己定）。含漱时要轻柔，让液体在口腔内慢慢流动，然后轻轻吐出，避免剧烈鼓漱。
- 术后第2天起：可以开始刷牙，但必须使用软毛牙刷，并小心翼翼地避开手术区域。可以采用巴氏刷牙法，轻柔地清洁其他牙齿。
- 术后3天内：避免使用牙线或冲牙器清洁手术区域附近的牙缝。
需要警惕的并发症及应对
干槽症是拔牙后可能遇到的一个麻烦。它通常发生在术后3-5天，表现为剧烈的放射性疼痛（可能牵连到耳部和太阳穴），口腔内可能有明显的腐臭味，并且服用常规止痛药效果不佳。如果出现这些症状，不要犹豫，立即联系医生或去医院就诊，医生需要对伤口进行清创和上药处理。
其他需要及时就医的信号包括：
- 伤口活动性出血不止，吐出大量鲜血或血块。
- 面部肿胀在术后3-4天后不仅未减轻，反而持续加重，范围扩大，或伴有皮肤发红、发热。
- 出现全身性症状，如发热。
个人心得与特别提醒
- 关于用药：如果医生开了抗生素或止痛药，请务必遵医嘱按时按量服用，不要自行增减或停药。这能有效预防感染和控制术后不适。
- 关于复诊：术后按时复诊非常重要。如果伤口有缝线，通常需要在术后7-10天拆除。复诊能让医生检查愈合情况，及时发现并处理潜在问题。
- 关于上颌窦：上颌磨牙的牙根与上颌窦关系密切。分根术后（尤其是上颌第一磨牙腭根拔除后）短期内避免用力擤鼻涕、打喷嚏时尽量张嘴以降低口腔内压力，有助于减少对上颌窦的干扰。如果术后出现鼻腔漏液或持续鼻塞，应及时告知医生。
最后记住：上颌磨牙分根术是一项技术成熟的操作，但其术后护理同样需要你的耐心和细心。遵循医嘱，做好护理，才能顺利恢复，拥有健康口腔。
