美容、减肥茶有哪些？平日里你用抖音做饭、熬夜看电视剧、吃饭睡觉……生活作息严重不规律，曼妙身材消失，随之而来的是日益丰满的臀部和体重不断增加……到了减肥不伤心的时候，我们来分享一杯“美容减肥茶”吧。爱美人士赶紧来看看吧！
美容减肥茶：
1.调味绿茶叶
材料：绿茶叶1小袋、红葡萄10颗、菠萝2片、纯蜂蜜1茶匙、柠檬2片。
做法：将绿茶袋放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。 将菠萝片和葡萄浆榨成汁。 将果汁、蜂蜜、柠檬、绿茶同时倒入杯中，搅拌均匀。
功效：能温和快速地促进皮肤新陈代谢和血液循环，改善老化角质层的薄弱程度，细化表皮黑色素细胞，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。
2.玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰6朵、绿茶1小袋、纯蜂蜜1煎勺、柠檬1小片、水550毫升。
做法：将水放入锅中煮沸，然后加入茶包，浸泡约6分钟。 将玫瑰花放入绿茶中，混合，然后用中小火煮沸。 倒入纯蜂蜜，关火，加入干柠檬片。
功能：性质温和，具有降火作用。可以调节血气，加快血液循环，补血养颜。它还具有缓解疲劳、愈合伤口、保护肾脏和胃肠道的作用。长期饮用还有利于加快新陈代谢，具有减肥、消除脂肪的作用。
3、黑豆菊花茶
原料：菊花10克，红豆沙30克，柠檬10克，纯蜂蜜少量。
做法：将菊花用水煮沸，将柠檬汁和红豆沙的汁液加入菊花水中，混合均匀，加入少许纯蜂蜜即可饮用。
功效：美容滋养肌肤，使皮肤光滑，是治疗痤疮的良药。
喝茶减肥的机理
至于为什么喝茶可以减肥，有没有什么成分可以起到这个作用呢？随着科学技术的发展，人们发现喝茶可以降低血糖和血液中的碳水化合物，并且对喝茶减肥的机理进行了深入分析，即茶的降脂作用。茶的减肥功效是其主要成分综合协调的结果，特别是茶多酚和维生素C的协同反应，可以促进脂肪氧化，促进消化，达到降脂减肥的效果。
喝茶可以减肥，但也要科学合理地用茶。
1、中医认为，人体体质可分为热热、阴虚、内热，而茶叶通过不同类型的加工工艺也具有寒热性。因此，不同身体素质的人喝茶也是有讲究的。
容易上火的人宜喝凉茶，湿寒体质的人宜喝热茶。一般来说，红茶、淡茶中的铁观音由于发酵程度低，属于冷茶；淡茶中的乌龙茶、大红袍茶属于中性茶；而绿茶和普洱茶则是热茶。
2、不适合喝新茶。由于新茶在储存期间，含有大量未氧化的多酚、醇、醛等成分，对人的胃肠粘膜有较强的作用，容易引起胃肠道疾病。因此，应少喝新茶，避免饮用未存放半个月以上的新茶。
3、一年四季气候不同，饮茶种类要适当调整。
春季宜喝花茶。花茶可以释放冬季积聚在体内的湿气，促进体内阳气的生长；
夏季宜喝绿茶。绿茶的味道微凉。能清热解毒，改善肠胃功能，促进消化，避免腹泻、皮肤癣菌感染等。 秋季喝绿茶为宜，绿茶不寒不热。能彻底解决体内余热回收问题，使人感到心旷神怡；冬季宜喝绿茶。绿茶性味甘温，含有丰富多样的蛋白质，具有一定的滋补保健作用。
