近视如何提高视力？据相关研究显示，近年来，随着电子产品的普及，我国患近视的人越来越多，而且年龄也越来越年轻，严重的近视会直接影响到一个人。人们生活、工作，近视问题不容忽视。那么近视眼如何提高视力呢？近视的原因是什么？下面的文章将为小伙伴们解答疑惑。跟随小编一起来看看步骤吧。
1.近视如何提高视力
1.戴眼镜改善视力
佩戴眼镜来改善视力是当今市场上常见的方式。常见的眼镜有框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等。通过这三种眼镜可以达到改善视力的效果。但戴眼镜时，首先要到正规的眼科医院测量一下自己的视力，做一些相关的检查，然后在专业医生的咨询下佩戴专业的眼镜。
2. 手术调整
目前，市场上主要的改善视力手术包括飞秒激光手术、准分子激光手术和有晶状体眼人工晶状体植入手术。这三种方法可以改善近视，提高视力。一定要到正规的医院，选择技术精湛、经验丰富的医生来进行手术。
2.近视是由什么原因引起的？
1、遗传因素
据相关调查显示，近视有遗传倾向。如果父母双方都是近视，孩子遗传近视的概率就很大。同时还明确，高度近视的发生主要是常染色体隐性遗传。
2、环境因素
长时间近距离用眼的人更容易患近视。这也是近年来我国青少年近视发病率高的原因。另外，如果长期环境光线较差、视线模糊、缺乏户外活动、字迹太小不利于阅读，以及持续阅读时间过长，这些多方面的因素都会导致该病的发生和发展。的近视。
3、诱发因素
身体长期缺乏微量元素、营养失衡、空气污染等都可能诱发近视。
3.您平时如何护理眼睛？
1.眼保健操
日常生活中长时间用眼时，一定要定期做眼保健操。可以适当地看远处，这样可以保护视力。而且眼保健操还可以缓解眼睛疲劳。
2、规律作息
生活中应养成良好的作息规律，尽量避免熬夜，睡眠充足，不要长时间用眼，尤其是晚上。此外，还必须养成正确的书写和阅读姿势。请勿在昏暗或强光下阅读或书写。
3.调整饮食
平时可以适当喝一些菊花、枸杞。这些食物具有清肝明目的功效。另外，应多吃新鲜蔬菜和水果。这些食物含有大量的维生素和微量元素，可以补充人体的各种营养物质。
