脱发是许多人面临的常见问题。如果您在梳理或清洗头发时开始注意到头发比平常掉得更多，这可能尤其令人担忧。然而，拥有更多的头发并不一定意味着你开始脱发。
首先，我们需要了解头发的正常生长周期。头发生长分为三个阶段：生长期、过渡期和休止期。在毛发生长初期，毛发继续生长并持续大约2 至6 年。然后是过渡期，持续几周，头发停止生长。接下来是休止期，持续数月并导致脱发。正常情况下，每天掉落50至100根头发是正常的。
当你感觉自己掉很多头发时，可能是由以下原因引起的：
1、自然脱落：毛发自然脱落是正常的生理过程。因为我们的头发生长周期不同步，一些头发在休止期脱落，但同时又长出新头发。因此，失去的头发会被新头发取代。
2.季节变化：有些人在季节变化时会出现脱发增多的情况。春季和秋季是大多数人脱发增多的时期。这是由于季节变化引起体内激素水平的波动和营养摄入的变化，导致毛发生长周期的变化。
3.生活方式：不良的生活方式也可能导致脱发增多。例如，睡眠不足、压力过大、营养不均衡、缺乏运动等都可能对头发的健康产生负面影响。
4.环境因素：环境因素也会对头发健康产生影响。比如过度使用高温器具、频繁染发烫发、过度紫外线照射等都可能造成头发损伤，增加脱发的可能性。
然而，如果您感觉自己的头发脱落量比平时多，这可能是脱发开始发生的迹象。以下是一些常见的脱发原因：
1、遗传因素：脱发与遗传密切相关。如果你的家族中有脱发家族史，你可能会遗传这一特征。
2、荷尔蒙失调：荷尔蒙失调是脱发的常见原因之一。在怀孕或更年期期间，荷尔蒙水平的变化可能会导致女性脱发增加。
3.年龄因素：随着年龄的增长，头发变得更加脆弱，容易脱落。
4.疾病和药物：一些疾病和药物也可能导致脱发增加。例如白血病、甲状腺问题、自身免疫性疾病等都可能导致脱发。
如果您认为自己的脱发超出正常范围，建议咨询专业医生寻求帮助并进一步评估。您的医生可以根据您的症状和家族史进行相关检查和诊断，并制定适合您的调整计划。日常生活中，保持健康的生活方式、注重头发护理和保养也是降低脱发风险的重要措施。
