头发是人体外观的一部分，也是我们重要的生理功能之一。然而，现代人的生活方式、饮食习惯等诸多因素都会对头发的健康造成损害，从而引起脱发。接下来我们就来看看头发掉得这么厉害的原因。
1.压力过大
大脑中的压力荷尔蒙导致毛囊进入静止期，减少新头发的生长。当身体处于慢性应激状态时，身体就会长期处于这种状态，导致头发脱落。所以尽量减轻压力。
2.营养不良
如果营养不良，头发的健康就会受到影响，导致脱发。缺乏蛋白质、铁、维生素、锌和其他营养素会对头发健康产生负面影响。因此，我们应该多吃富含这些营养素的食物。
3.头发风格太紧了
如果经常把头发扎成紧的发型，会对头发造成很大的伤害，因为这种发型会引起发根发炎，导致脱发。因此，我们应该选择较为宽松的发型，以减少头发的损伤。
4.过度烫发
无论是染发还是烫发，都会对头发造成伤害，使其变得干燥、脆弱。如果经常做这些发型，会导致头发变脆，导致脱发。因此，保护头发的健康很重要。
5.使用错误的护理产品
对于头发而言，使用正确的护理产品非常重要。如果使用含有对头发有害物质的护发素或洗发水，会对头发健康造成严重损害，最终导致脱发。因此，使用正确的护理产品很重要。
6.疾病或用药
某些疾病或药物也会导致脱发。例如，癌症化疗、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等都会对头发生长和健康产生负面影响。因此，在调理期间要注意头发的护理。
以上就是脱发过多的原因。如果发现自己的头发脱落过多，可以从以上几个方面进行检查和调整。保持健康的生活方式、合理的饮食、正确的护发方法，不仅可以减少脱发，还能让头发更健康、更有光泽。
